Private Lessonプライベートレッスン

女性限定レッスン

プライベートスタジオ(鵠沼海岸)で「マシンピラティス」「ピラティス」「ストレッチ」「部位別トレーニング」を組み合わせ、「ダイエットをしたい」「インナーマッスルを鍛えたい」「運動不足を解消したい」「腰痛を解消したい」など、お客様のご要望に合わせたオーダーメイドのマンツーマンレッスン。

プライベートレッスンの特徴

■ お客様の為に作られたオーダーメニュー

姿勢や動きの癖は人それぞれ違います。
姿勢や動きから癖や身体の特徴を判断し、一人一人の目標に合わせて、オリジナルメニューでレッスンを行います。

■ 細かい動きもしっかりと観察

ピラティスは、正しい身体の動かし方を学ぶエクササイズです。
インストラクターが正しい動きへ導いてくことで、より早く効果を実感がしやすいです。
また、エクササイズの強度についても、一人一人に合わせることができるため、どのような方でも受けられることが魅力です。

マシーンピラティス

ピラティスは創設者ジョセフ・ピラティス氏がベッドを改造して作ったマシーンがリフォーマー。ピラティスマシンの中で王道と言われるマシンです。
当スタジオには、このリフォーマーを取り入れています。
バネを利用することで筋力に自信のない初心者さんは軽い負荷でエクササイズを行い、バネの反動を利用することで身体に無理がかかりにくいのが特長です。逆に負荷を大きくすることで、ピラティス上級者の方も納得の効果を得ることができます。また動きのサポートをすることも可能です。このマシン一台で、600種目以上のエクササイズが可能となっており、全身を調整することができます。
リハビリとしても使えますし、アスリートのパフォーマンスアップにも効果が得られるまさに万人に適したマシーンとなっています。

プラン&プライス

全プラン1レッスン60分(準備時間別) ※ 金額は税抜表記になります。

《体験》

60分+15分カウンセリング
5,000円

《オープンキャンペーン》

お試し4回プラン
22,000円(1回5,500円) 期限2ヶ月

《入会金》

5,500円 ※ 体験レッスン当日のコースまたはチケットのお申し込みで無料

《月額プラン》

※ 6ヶ月継続が必要となります。
月1回:8,000円
月2回:15,000円(1回7,500円)
月4回:28,000円(1回7,000円)
月6回:39,000円(1回6,500円)

《チケット》

1回:8,800円
3回:22,500円(1回8,500円)有効期限3ヶ月
5回:40,500円(1回8,300円)有効期限4ヶ月
10回:80,000円(1回8,000円)有効期限5ヶ月

スタジオ情報

■ 営業時間
8:00 ~ 20:00 (最終受付)
​不定休

■ 住所
神奈川県藤沢市鵠沼海岸
※ プライベートサロンのため番地・建物名はご予約後にお伝えします。

■ アクセス
鵠沼海岸駅 徒歩13分

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